雾霾天紧闭门窗，当心室内“二氧化碳”超标
来源： 室内环境与健康监测室
作者： 樊琳 杨文静 王先良
发布时间：2025-12-18
在雾霾多发的冬季，关闭门窗是阻隔室外污染的首要应对策略，然而，在防范室外雾霾的同时，但这可能导致室内通风不足，引发二氧化碳（CO2）超标。人体在室内活动（如呼吸）会持续产生CO2，在密闭空间中逐渐积累。当浓度超过一定水平时，可能引发头晕、乏力与认知功能下降。因此，在防控雾霾的同时，需同步关注室内CO2污染问题，以保障全面的室内空气质量与人员健康。
1. 室内CO2污染状况
根据《室内空气质量标准》（GB/T 18883）的规定，室内CO2日平均最高容许浓度为0.10%（约1000 ppm）。在通风不足的密闭室内环境中，CO2浓度显著升高，CO2为无色无味气体，密度高于空气，易在低处积累。
2. 居室CO2含量过高的健康危害
CO2作为人体代谢的正常产物，常被误认为无害；然而，当其在室内环境中积累至一定浓度时，会对人体健康产生由短期生理不适到长期慢性风险的多层次影响。儿童因身高较低、呼吸系统尚未发育完全，更易暴露于较高浓度环境，健康风险更为突出。
•短期暴露：可能导致头晕、困倦、注意力不集中及呼吸急促；
•浓度进一步升高：可能引发头痛、嗜睡、心跳加快、恶心等症状，严重时影响神经与心血管功能；
•长期影响：对儿童尤为不利，可能妨碍大脑与认知发育，影响学习能力；长期处于缺氧状态也可能加重心脑血管及呼吸系统疾病风险。
3.雾霾天居室CO2防护建议
雾霾天气时，居民常面临“开窗引霾”与“关窗缺氧”的两难处境。长期密闭会导致室内CO2浓度上升，可能引发头晕、注意力不集中等不适症状；而盲目开窗则会使室外细颗粒物（PM2.5）进入室内，影响空气质量。为平衡室内空气质量与人员健康，可采取以下科学防护措施。
•每日科学开窗通风
雾霾天时，建议根据实时空气质量指数（包括AQI，AQHI或者WHAair指数）等权威指数提示，灵活调整开窗行为。当污染水平较高时，应减少开窗时间；污染较轻时，可选择在午后等大气扩散条件较好的时段短期开窗，或仅将窗户开小缝通风和在纱窗上附加湿毛巾，以增强对颗粒物的吸附效果。
•必要时机械通风
在不宜开窗的情况下，建议使用机械通风设备，如新风系统。它能在引入室外空气时有效去除细颗粒物（如PM2.5），并排出室内污浊空气，维持室内空气洁净。空气净化器可作为局部空间的补充，但需注意其无法降低二氧化碳浓度，应与通风措施配合使用。
•减少室内二氧化碳排放
良好的生活习惯有助于从源头改善室内空气。包括：不在室内吸烟；烹饪时全程并延时开启油烟机；采用湿式打扫以减少扬尘。
京公网安备 11010502050543号