历史罕见“三重”拉尼娜来袭，今冬会更冷吗？
来源： 环境与健康公众号
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发布时间：2022-09-01
世界气象组织（WMO）8月31日发布一则预测警告：本世纪第一次“三重”拉尼娜现象即将到来，横跨北半球连续三个冬天，可能在未来六个月内持续影响全球气候。
1 什么是“拉尼娜”现象？
“拉尼娜”是指赤道中东太平洋海水大范围持续异常变冷的现象，和厄尔尼诺正好相对，所以“拉尼娜”又被称为“冷事件”或“反厄尔尼诺”事件。拉尼娜现象通常每隔两到七年出现一次，持续一年或更短。连续三年出现拉尼娜事件非常罕见，预计该现象将会持续助长全球恶劣天气。
2“拉尼娜”现象对我国有何影响？
通常在发生“拉尼娜”事件的冬季，我国的寒潮冷空气活动更频繁，中东部地区气温容易较常年同期偏低，但并不一定意味着冷冬的到来。事实上，我们更需要关注的是拉尼娜事件发生后，气温异常波动下的极端天气事件。比如去年，我们在遭遇了“更冷”的1月、“更暖”的2月之后，北方接连遭遇大范围沙尘天气，极端强对流天气频繁出现，华北、河南等地暴雨引发全国关注；今年夏天，我国大范围地区都进入了“烘烤”模式，高温持续时间长、范围广、强度大、极端性均是前所未有，导致川渝地区山火频发。在全球气候变化的背景下，极端的拉尼娜和厄尔尼诺现象到本世纪末将变得加倍频繁。
3 脆弱人群如何防护？
提前准备
关注天气预报和气象灾害预警预报，及时做好居家和出行防护措施。
室内活动
合理使用空调、风扇等降温设备，及供暖设备，保持所处环境温度适宜，同时注意开窗通风，保证空气流通，有助于降低室内空气污染。
外出活动
高温天气时，外出活动需穿着浅色、透气、有助于散热的衣物，并采取佩戴太阳镜、遮阳伞或涂抹防晒霜等防护措施；寒冷天气时，需及时添加衣物保暖，特别注意四肢、脸和脖子的保暖，尽量减少外出，必要时佩戴口罩、帽子及围巾等进行防护，但也需避免穿着过多导致出汗后湿冷。
合理饮食
高温天气里应及时定量补充水分，促进血液循环，选择清淡的食物，多食用蔬菜、水果、粗粮等，还应注意食物卫生；寒冷天气应加强营养膳食，多吃热食少吃凉食，注意多补充水分。
保持身心愉悦
应加强自身对高温的适应性和耐热锻炼，保持充足的睡眠；寒冷天气应注意休息，不要过度疲劳，适度增加体育锻炼，增强抵抗力。
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