春分
来源： 环境健康防护室
作者： 赵露亚
发布时间：2025-03-13
春分，作为春季的中分点，标志着万物复苏，生机盎然。然而，随着气温的回升和气候的变化，其伴随着的一些健康隐患问题不容忽视。
春分时节，由于气温逐渐回暖，昼夜温差开始缩小，空气湿度增大，这为细菌、病毒的繁殖和传播提供了有利条件。此外，春季风力较大，花粉、尘螨等过敏原增多，容易导致过敏反应，进而增加感染性疾病的风险。
春分时期，气候呈现出多变的特征。气温回升，但并不稳定，早晚温差较大。这种冷暖交替的环境为流感病毒提供了绝佳的生存和传播条件，多变的气温使得人们难以迅速适应，身体的免疫系统在不断调整的过程中容易出现漏洞。例如，当人们在早晨穿着较厚的衣物出门，中午因气温升高而减少衣物，夜晚温度降低时又未能及时添衣，这种反复的温度刺激会削弱身体的抵抗力，让流感病毒有机可乘。
流感作为一种急性呼吸道传染病，对人群普遍易感。流感病毒主要通过空气飞沫传播，感染后可出现发热、咳嗽、全身酸痛等症状。高热可能会持续数天，严重影响患者的身体机能和精神状态，尤其是儿童、老年人和患有慢性疾病的人群，高热可能引发惊厥、脱水等严重并发症。头痛和肌肉酸痛会使患者感到极度不适，影响正常的生活和工作。
对于人群中的特殊群体，流感的影响更为显著。儿童的免疫系统尚未完全成熟，在感染流感后，症状可能比成年人更严重，而且容易引发中耳炎、肺炎等并发症。老年人由于身体机能衰退，免疫力下降，感染流感后恢复缓慢，还可能加重原有的慢性疾病，如心脏病、糖尿病等。对于患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病等的患者来说，流感可能导致病情恶化，甚至危及生命。
同时，春分也是花粉传播的高峰期，成为了引发过敏的主要“元凶”之一。此外，春分后空气湿度逐渐增加，这种湿润的环境有利于尘螨等微生物的滋生和繁殖。尘螨广泛存在于家居环境中，如床铺、沙发、地毯等处，它们的尸体、分泌物和排泄物都是常见的过敏原，极易诱发过敏反应。
过敏是人体免疫系统对某些外来物质过度敏感而产生的异常反应。在春分时节，花粉、尘螨等过敏原大量存在，过敏人群接触后，免疫系统会将这些原本无害的物质视为“敌人”，启动免疫防御机制。
在呼吸道方面，过敏反应主要表现为过敏性鼻炎和哮喘。过敏性鼻炎患者会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，这些症状可能会持续数周甚至数月，严重影响患者的睡眠质量和日常生活。长期的鼻塞还可能导致鼻窦炎等并发症。哮喘患者在接触过敏原后，可能会出现喘息、气急、胸闷等症状，严重的哮喘发作可能会危及生命，需要及时就医。
在皮肤方面，过敏可引起湿疹、荨麻疹等皮肤病。湿疹患者的皮肤会出现红斑、丘疹、水疱等皮疹，伴有剧烈瘙痒，搔抓后容易引起皮肤破损、感染。荨麻疹则表现为皮肤上突然出现的风团，瘙痒难耐，风团可在数小时内消退，但新的风团可能会陆续出现，影响患者的生活和工作。
此外，眼部过敏也是春分时节常见的问题，主要表现为过敏性结膜炎。患者会出现眼睛瘙痒、红肿、流泪等症状，长时间的眼部不适会影响视力，尤其是对于需要长时间用眼的人群，如学生、办公人员等，会严重干扰正常的学习和工作。
为了应对春分时节流感和过敏对健康的影响，采取有效的预防措施至关重要。
在流感预防方面，首先要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒感染的机会。通过保持室内空气流通，定期开窗通风，降低室内病毒浓度，定期清洁家居环境，特别是易滋生细菌的角落，如厨房、卫生间等。其次可通过接种流感疫苗等来刺激机体产生免疫力，从而抵御病原体的入侵。在流感高发期，尽量避免前往人员密集的场所，如果必须前往，最好佩戴口罩。此外，加强锻炼、保持充足的睡眠和均衡的饮食有助于提高身体免疫力，如适当食用富含维生素 C、蛋白质等营养物质的食物。
对于过敏的预防，了解自己的过敏原是关键。可以通过过敏原检测等方法确定自己对哪些物质过敏，然后尽量避免接触。外出时佩戴口罩、眼镜等防护用品，回家后及时更换衣物、洗澡，以去除身上附着的花粉等过敏原。保持家居环境的清洁卫生，定期清洗床上用品、窗帘等，使用空气净化器和吸尘器，减少尘螨和其他过敏原的数量。
当出现流感或过敏症状时，应及时采取应对措施。如果怀疑感染流感，应尽快就医，在医生的指导下使用抗病毒药物进行治疗。对于流感引起的发热、头痛等症状，可以采取适当的物理降温、休息等措施缓解不适。对于过敏症状，避免搔抓皮肤和接触过敏原，可使用生理盐水冲洗鼻腔、眼睛等部位，缓解症状。同时，根据过敏的严重程度，在医生的建议下使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。
总之，春分时节的流感和过敏对人群健康有着广泛而深刻的影响。我们需要充分认识到它们的危害，积极采取预防措施，当出现症状时及时应对，从而保障自己和他人在这个美好的季节里免受疾病的困扰，享受健康的生活。
作者：赵露亚（河北省邢台市临城县疾控中心）
编辑：王 姣 闫 旭
审核：潘力军
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